Doula
Verwacht jij een baby? Proficiat!
- Vind je het toch wel spannend en zit je met vragen in je hoofd omtrent de zwangerschap, bevalling of de periode na de geboorte waar je geen weg mee weet?
- Wil jij meer rust en ontspanning kunnen ervaren tijdens jouw zwangerschap en/of die van je partner?
- Wil je het in deze zwangerschap anders aanpakken?
- Droom je van in vol vertrouwen toeleven naar de bevalling?
- Zoek je begeleiding in het erkennen van je eigen kracht en wijsheid als (toekomstige) moeder/vader?
Weet jij wat een doula of geboortecoach, kan betekenen, om jullie te ondersteunen tijdens deze mooie reis?
Als doula bied ik continue fysieke, emotionele en mentale ondersteuning.
Dit voor, tijdens en na de geboortereis van jullie baby.
Ik begeleid naast en samen met de medische zorgverleners.
Ik ben aanwezig met bewuste, liefdevolle aandacht en creëer een veilige bedding.
Hoe zou het zijn om een doula naast je te hebben die:
… je informatie geeft zodat jullie zelf bewuste eigen keuzes kunnen maken.
…die luistert naar jullie behoeftes, dromen, noden en wensen.
…wie een vertrouwd gezicht is.
…die een aangename, ontspannen sfeer creëert.
…wiens essentie als doula is “er zijn” voor jullie.
Het geboorteproces
1 Vrijblijvende kennismaking
Het is belangrijk dat zowel jullie als ikzelf een helderde “JA” voelen aan de start van een doulatraject met a Kiss by the sun.
Hoe deze kennismaking plaatsvindt kiezen jullie zelf. Ik kan op huisbezoek komen. Dit is hetgeen voor mijzelf op nummer 1 staat. Indien gewenst kan het ook via een videocall gebeuren.
Vragen waarmee ik aan dit gesprek start zijn:
- Wie zijn jullie?
- Wat maakt dat jullie mij als doula willen voor, tijdens en na de geboorte van jullie kind?
- Wat zijn jullie verwachtingen van mij als doula?
Ik kan me voorstellen dat jullie ook graag meer willen weten over wie ik ben. Mogelijk zitten jullie ook al met een aantal vragen, hiervoor is in dit gesprek ruimte.
Voelen we “JA” dan plannen we een uitgebreid intakegesprek en 2 voorbereidende verbindende sessies.
2 Uitgebreid intakegesprek
Tijdens dit gesprek gaan we nog meer de diepte in.
Ik wil graag van jullie weten hoe jullie de voorbereiding en geboorte van jullie kind zien.
We hebben het over jullie wensen, opties en keuzes. Ik tracht al jullie vragen te beantwoorden.
Mogelijks komen er emoties zoals onzekerheden of angsten aan bod van bij 1 van jullie of beiden. In de twee volgende voorbereidende verbindende sessie geef ik hier ruimte aan om tot verwerking en heling te kunnen komen.
3 Twee voorbereidende verbindende sessies
Deze sessies hebben als pijlers verbinding, bewustzijn en vertrouwen.
Hierin werken we samen het geboorteplan uit. We bespreken wat helpend is dat evt. de (geboorte)partner doet. Hij of zij krijgt praktische tools mee.
Ik geef informatie oa over de fysiologie tijdens de zwangerschap en geboorte.
Ik ondersteun jullie bij het kunnen ontspannen in de zwangerschap, tijdens en na de bevalling.
Via LEEFcoaching en lichaamswerk gaan we aanraken, voelen, herinneren en helen. Zo krijgen jullie de kans jullie eigen natuurlijke kracht te erkennen en te ownen.
4 Zwangerschapsmassage/behandeling
Na 1 van de twee voorbereidende sessies ontvangt de zwangere een ontspanningsmassage.
5 Stand-by en aanwezig bij de bevalling
Vanaf 37 weken ben ik 24/7 van wacht tot de bevalling start. Vanaf de start zal ik er continu helemaal voor jullie zijn. Hoelang de bevalling ook duurt, ik ben er. En vertrek pas als jullie na de geboorte een draai hebben kunnen vinden. Emotionele, fysieke en mentale steun bied ik jullie, onder andere door aanmoediging, massage, tips ivm houdingen hulp bij het ademhalen en ontspanningstechnieken. Naast al deze dingen die ik zal doen, zal ik er ook met mijn bewuste aandacht “gewoon” helemaal zijn voor jullie. Wat ik aanbied is hetgeen op dat moment nodig is voor een aangename sfeer zodat het echt jouw bevalling kan zijn.
6 Kraambezoek en postnataal gesprek
Als het goed voelt kom ik in de eerste week na de geboorte graag op bezoek om jullie wondertje te bezoeken en even na te praten.
In de weken daarna plannen we een gesprek om te bespreken hoe het met jullie gaat. In dit gesprek draait het om de verwerking van het geboorteproces.
7 Extra massages
Massage, holistic pulsing en cranio behandeling kunnen altijd extra ingepland worden.
8 Verdere postnatale zorg
Ook na het postnataal gesprek kan bij vraag de begeleiding verdergezet worden met losse sessies.
Ik heb ervoor gekozen om hier bijna overal “jullie” te schrijven. Dit kan uiteraard ook “jij” zijn indien je een alleenstaande moeder bent/wordt.
Photo by Manual Schinner on Unsplash
De geboorte van jullie kind, dit magisch moment ondersteunen waarin jij als moeder of als vader volledig in jouw natuurlijke kracht kan staan is waar ik voor sta.
Wil je graag meer weten over de doulapakketten in mijn aanbod? Klik hier
Voel jij dat ik iets voor jullie kan betekenen? Laten we kennismaken.
